Barriga

Tudo começou quando Candice Swanepoel, a modelo sul-africana da Victoria’s Secret, postou uma foto em que  exibia uma barriga que de tão seca e magra foi apelidada de barriga negativa.

 

 

Barriga negativa virou sinônimo de uma estética de corpo em que os ossos do quadril ficam mais saltados que o abdômen. Esse post gerou uma onda de novas fotos nas redes sociais, postadas por famosas ou anônimas, todas querendo mostrar que também tinham barriga sarada.

 

E, pronto, a barriga negativa virou o novo objetivo estético das meninas brasileiras.

 

Mas e aí? Isso é possível? E é saudável?

 

Segundo a nutricionista Cynthia Erthal Leinig, ter uma barriga assim é muito difícil (depende muito da constituição física de cada um) e não é nada saudável. “Ela é normalmente associada à privação severa de alimentos. Está associada à desnutrição”, diz.

 

Alessandra Smanhotto, professora de ginástica da Companhia Athletica em Curitiba, é menos radical, mas diz que para chegar a um resultado assim é preciso ralar muito na malhação, comer regradamente e ainda torcer para ter uma genética favorável. “Depende muito das características físicas e posturais individuais”, explica.

 

Melhor que sonhar com um objetivo pouco saudável e quase inatingível é colocar seu foco na conquista de um corpo possível, com uma barriga sequinha, mas sem exageros. Para isso, a receita é simples: exercícios regulares e alimentação regrada, cheia de fibras, leguminosas (como feijão e ervilha), frutas e no mínimo dois litros de água por dia – o que garante o bom funcionamento do intestino. Também é bom maneirar no consumo de refris, sal e carne, que estufam a barriga.

Mais que isso, é exagero. Combinado?

 

 

Na minha opinião cada  um é bonito do jeito que é!

Cuidando do Sorriso

1. Escove os dentes ao menos três vezes por dia. E capriche na escovação antes de se deitar! É nessa hora que você vai limpar bem os resíduos de comida que podem ter ficado na boca ao longo do dia, garantindo que os dentes fiquem limpos durante toda a noite

2. Use sempre uma escova de cerdas macias e cabeça pequena. Assim, ela vai se encaixar mais facilmente entre os dentes

3. Não confunda escovar bem os dentes com usar um monte de pasta. Esse produto ajuda a limpar a boca e a deixa mais cheirosa, mas, em um dia, é mais importante escovar os dentes três vezes, com menos pasta, do que escovar apenas uma vez com um monte de pasta

4. Antes de usar um creme branqueador, fale com o seu dentista. Elas nem sempre funcionam e, pior, podem desgastar o esmalte do dente.

5. Evite tomar chá preto e café. Alimentos que contém cafeína podem manchar ou escurecer os dentes

6. Cigarro escurece os dentes (além de dar mau hálito!). E o calor da fumaça pode provocar doenças na gengiva. Ou seja, fuja!

7. Evite alimentos doces e muito duros (tipo amendoim japonês), que podem quebrar os dentes ou as obturações

8. Não adie o aparelho. Se seus dentes são tortos, a melhor hora para arrumá-los é agora. Afinal, você não tem mais dentes de leite e sua arcada ainda está em formação, o que facilita grandes mexidas

9. Vá ao dentista ao menos a cada seis meses (você já sabia dessa, mas cumprir é outra coisa…. ;)

Beijos sorridentes!

                                                                    By:Rebeca Matos

Acordou com os olhos inchados?
A make-up artist Vanessa Rozan ensina: aplique chá de camomila gelado no algodão ou rodelas de pepino nos olhos. Um creme descongestionante (tipo aqueles para olheiras) também funciona!
Se você não quiser receber apelidos malvados, como “gasparzinho”, invista em um autobronzeador. Comece a usá-lo pelo menos três dias antes de ir à praia e anote alguns cuidados.
- Faça uma esfoliação corporal para que o produto tinja a pele por igual.
- Passe gel de cabelo sobre as unhas dos pés e das mãos para que os cantinhos não ganhem um contorno estranho.
- Aplique o produto fazendo movimentos circulares e espalhando bem, principalmente nos joelhos e cotovelos.
- Lave bem as mãos quando terminar a aplicação.
- Espere secar em pé. Leva só 10 minutinhos.
Sabe aquele pelo encravado que nasce na hora errada e dói muito? Pois bem, para dar um fim nele, jamais pense em espremê-lo. Corra para o banho e faça esfoliação na área onde ele está e aplique uma pomada anti inflamatória, duas vezes ao dia.
No verão, as peles oleosas sofrem! Se este é o seu caso, carregue lencinhos anti brilho que ajudam a secar a tez. No dia a dia, lave com sabonete especifico, aplique um adstringente para fechar os poros e substitua o hidratante comum por um com controle de brilho.
“Bad hair summer?” Nem pensar! Comece a hidratar as madeixas já, uma vez por semana. As máscaras à base de óleo de argan e manteiga de karité são potentes. Não é à toa que se tornaram queridinhas nas celebs como Taylor Swift. Só mantenha o produto longe da raiz, ok?
Evite usar esmaltes muito claros, principalmente os brancos, que ficam amarelados por causa da água salgada do mar e do cloro. Mas se realmente fizer questão do branco nas unhas, passe um esmalte fruta-cor ou lilás por baixo e, por cima use uma cobertura ultrabrilhante.
Xô, celulite! Para mostrar seu poder na minissaia, passe um spray ou laquê (de cabelo mesmo) nas pernas ou aposte na meia-calça spray. Essas belezuras disfarçam as imperfeições da perna e são top-secrets das rainhas de bateria do nosso carnaval. O efeito não é duradouro, mas ajuda.
Já notou que as espinhas adoram aparecer no calor? Para evitá-las, não deixe o suor acumular. Assim que sentir as costas molhadas, por exemplo, seque com uma toalha. No banho, use sabonete antiacne no local e, na hora de dormir, passe um pouco de gel secativo nas espinhas que já existirem.
Cheirinho de cê-cê é espanta-bofe número 1! E manter o odor das axilas sob controle debaixo de sol escaldante não é uma missão fácil. Então, anote aí: antes de borrifar o desodorante, faça uma esfoliação poxer na área. O processo elimina células mortas e facilita a absorção do produto.
Banho de lua é TUDO! Espalhe um pouco de óleo de amêndoas na região para proteger a pele. Em um potinho, junte 100g de pó descolorante com 90 ml de água oxigenada 20 volumes. Use uma espátula para passar a mistura nos braços e nas coxas. Aguarde 10 minutinhos e depois enxágüe com água morna.
Ih, os pelos cresceram? Se usar lâmina de barbear, compre uma com cabeça móvel. Antes de começar, entre no banho e deixe a água quente correr pelo corpo. O calor vai abrir os poros e facilitar o processo. Depois, aplique condicionador no local e passe a lâmina no sentido do crescimento dos pelos. Assim, eles não encravam.
Liberte o cabelo do look espantalho! Aplique um pouco de condicionador sem enxágüe no comprimento (mas sem exagerar!), desembarace os fios ainda úmidos e, em seguida, faça uma bela trança. Solte uma hora depois. Fica ótimo!
Bom Gente essas informações eu retirei do saite da Atrevida tah pois achei super interessante vocês saberem sobre isso!
                                                            By:Rebeca Matos

SoS Corpo

A nova mania do mundo dos cosméticos são os cremes que prometem aumentar os seios . Esse novo cosmético milagroso esta fazendo a cabeça das mulheres , afinal quem nunca quis seios um pouco mais fartos e nem todas tem a chance de colocar silicone não é mesmo ?  Confiram um pouco mais sobre o produto :

Como funciona ?

O creme que aumenta os seios trata-se de uma substância chamada Commipheroline, ele é um óleo extraído de uma árvore indiana que possui ativos que auxiliam no aumento da gordura na camada da pele e reduz a perda de gordura da mama. O creme não é indicado para as meninas que são muito magras ou saradas, já queele age através da gordura do corpo. Para usar o creme que aumenta os seios a pele deve estar limpa e com movimentos circulares você deverá aplicá-lo duas vezes ao dia durante seis semanas, depois deste período, aplique uma vez por semana para fazer a manutenção.

Resultado garantido ?
Quem já utilizou garante que os resultados são visíveis após seis semanas de uso e aumentam até 4 centímetros. A aplicação não deve ser interrompida, já que trata-se de um tratamento de uso contínuo. Não é recomendável interromper o tratamento, só assim terá um resultado positivo.

Onde comprar ?

Muitas pessoas procuram na internet onde comprar o creme que aumenta os seios, mas normalmente ele é vendido em farmácias de manipulação e provavelmente você poderá encontrá-lo na sua cidade, mas antes de usar, é muito importante consultar um profissional para saber se você realmente pode usar o produto e aí sim poderá solicitar uma receita para comprar o creme que aumenta os seios. O preço do creme que aumenta os seios fica entre R$150 à 300.

O exercício certo para seu corpo

 

Todos querem ficar em forma e com uma boa saúde, não é mesmo?

Mas às vezes, infelizmente, mesmo que façamos vários exercícios, simplesmente o resultado não chega.

Algumas pessoas podem se perguntar por que e se estão fazendo algo errado.

Na verdade, vocês sabiam que há um tipo de exercício certo para cada tipo de corpo?

Por isso, não adianta nada fazer um exercício se ele não é específico para você.

O Exercício certo

Corpo pera: Cintura definida e quadris largos.

Quem tiver este tipo de corpo deve tomar cuidado, pois qualquer quilo a mais pode fazer grande diferença e dar um destaque ainda maior ao quadril, devido ao acumulo de gordura no quadril, coxas e bumbum.

Treino: Você deve definir e enrijecer os membros inferiores e estimular o ganho de massa na parte superior.

Por isso, qualquer exercício que estimule a massa corporal nos membros superiores, como a natação, seria uma boa ideia e exercícios aeróbicos para dar resistência a parte inferior.

Corpo ampulheta: Famoso corpo violão. Busto e quadris na mesma proporção e cintura bem marcada.
Nesse caso, o ideal é apenas manter a boa forma.

Treino: Invistam na malhação para manter as curvas e em exercícios aeróbicos, como bike e corrida, para uma melhor resistência.

Corpo retangular: A medida do busto e quadril é similar, deixando uma cintura não definida. Corpo reto.
Como esse corpo não tem nada definido, o ideal seria investir na malhação para ganho de massa muscular.
Assim, com o trabalho no ombro e nas pernas, a cintura ficaria mais aparente e definida.
Treino: Musculação. Esse é o exercício ideal para você que tem esse tipo de corpo.
Para um melhor resultado, alterne entre treinos. Faça os exercícios para a parte superior em um dia e para a parte inferior em outro.

Corpo triangular: Ombros mais largos que o quadril. É o inverso do corpo pera.
Treino: Invistam no aumento da massa muscular nos membros inferiores e em exercícios de fortalecimento das costas para uma melhor postura.
O treino para os membros inferiores é o mesmo do corpo reto: Musculação. Assim, o corpo fica equilibrado e a cintura definida.

Corpo oval: Cintura mais larga que quadris e ombros.
Nesse caso, é necessário uma queima de caloria generalizada, devido ao acumulo de gordura.
Treino: Invistam em exercícios aeróbicos (bike, corrida, pular corda) para uma melhor condição física e resistência e na musculação para a definição muscular.

Make sem celulite

 

O Carnaval está quase aí e a época é ideal para desfilar com as pernas de fora. Para que a celulite não acabe com a sua festa, siga essas dicas e caia na folia sem preocupações!

Para deixar a perna uniforme, o maquiador Vini Lara recomenda o uso do Dermacolor-Camouflage System, uma paleta de corretivos usado para esconder manchas. “Não tem erro, sua composição contem óleo e ele é aplicado com pincel”, diz. De acordo com o profissional, o produto não mancha e não escorre, ideal para quem quer aproveitar os dias de sol ou dançar.

Marcio Carvalho, da Carvalho’s Hair, indica as meias calças em spray como uma boa pedida: “É de fácil aplicação e tem varias tonalidades. É possível fazer uma camada leve e criar visual aveludado”.
Para quem não encontra esses produtos, o maquiador Vini Lara indica o spray de cabelo extra forte, aliado ao jato quente do secador. “Com isso consegue-se um efeito de sustentação momentânea na parte aplicada, formando uma película”, explica Vini. O spray pode ser utilizado também junto com outros produtos, como as bases corporais com efeito dourado, mas cuidado: dependendo da pele, o uso pode desencadear alergias e, além disso, no sol, ele pode causar manchas.

,Manter o bronzeado em dia também ajuda, e muito, quando o assunto é correção de pequenos defeitos. Caso não tenha tempo para tomar sol, os bronzeamentos a jato e autobronzeadores dão uma mãozinha. Aplique com cautela, de maneira uniforme e em pequena quantidade, reduzindo os riscos de concentrar mais o produto em algumas áreas